《两天一夜》第一晚，陆韬、文章和蓝菲儿三人不得不睡帐篷。
不过相比于恐怖三人组，他们虽然获得了晚餐的资格。但是这晚餐还不是说直接就有得吃，节目组只提供食材，需要自己做才行。
姜虎东由于分别连续两次帮助两组获得了胜利，所以，无论是晚餐还是住宿房间，他都有资格，羡煞了旁人。而这家伙也嚣张的多次对着镜头说，以后节目组的游戏，找他搭伴绝对没错。
陆韬没有读大学之前是不会煮饭的，不过到了大学，他先后在饭店里打过零工，也学过厨艺，所以这次的晚餐他自己做是完全没有问题。他娴熟的动作，看起来非常帅气，原来男生认真做饭的时候这么好看。
蓝菲儿从小家庭条件并不是很好，穷人的孩子早当家，所以她的厨艺也一直是高水平。
三人中唯有文章这小子不会做饭，他望着陆韬和蓝菲儿忙活着，所能做的就只有打个下手帮帮忙。偶尔夹杂着“一点盐是多少？”的问话，让陆韬和蓝菲儿很没脾气。
晚餐做好后，恐怖三人组闻香而到。那可怜的眼神让人心痛，但是没办法，他们只能饿着肚子了。后来姜虎东见他们可怜，便让他们做一些搞怪的动作，最后才分给他们一些食物。
辛苦了一天，陆韬和蓝菲儿都感觉有些疲惫，各自进入帐篷就睡。熟料刚睡醒，他们竟然被姜虎东、商妮泼了一盆盆水。这可把两人惹毛了，于是一场大战在所难免。
直到几人闹腾了大半夜，才结束了当晚的拍摄任务。
见大家都相继进入睡眠，陆韬却因被泼水之事耿耿于怀，翻来覆去睡不着觉。本想打电话给静茱诉相思之苦，但想到她正在拍摄《流星花园》，想来也很辛苦，便没有打扰她。
一个人来到江边，本想吹吹江风，却没想到竟然在江边遇到了同样睡不着觉的蓝菲儿。
“菲儿，你也没休息？”陆韬来到蓝菲儿的身边。
蓝菲儿抬头望向夜空：“从来没有像今天这样放开胸怀，开心的玩乐，陆韬，谢谢你。”
陆韬把自己的外套披在蓝菲儿的身上：“这里早晚温差大，你先披上吧。”
“为什么对我这么好？”蓝菲儿轻轻的抚摸着身上的外套，感受着上面的体温，忍不住问。
“因为我是你的护花使者嘛。”
蓝菲儿听了他的话，想起陆韬当他助理的那段时间，忍不住脸上挂起了笑容：“陆韬，认识你真的很高兴呢。”
“我也是。”
“节目录制结束以后，菲儿要回去了。”
“回到郭孝廷身边吗？不行，我是绝对不会同意的，我会一直守护着你。”陆韬难得的霸道起来。