在星河大帝的世界中，当那个世界的地球人类开始踏入星河时代，古老的修行就焕发出来了新的生命力。
修行，无论在任何时代永远不会过时。金刚经中，须菩提问释迦牟尼，“要成佛，如何降服其心？”。
一句话，就道尽了修行的真谛，四个字，降服其心。
心神通广大，所以孙悟空又叫做心猿。抛开那些不知从哪来的西游阴谋论而言，每一个人的心灵就是一尊孙悟空，降服心猿，就可成斗战胜佛。
试想，一个人如果连自己的心灵都无法掌控，在种种诱惑面前把持不住自己，这样的人，又如何能去做别的事情呢？
降伏其心，让自己真正的掌握自己，这也是一个强大真我的过程。唯有如此，人才能让自己变得更强。
这，就是星河体系的初始奥义，它不同于其它体系那样讲究先行锻炼有形的肉身，而是先行淬炼无形的精神。
因为，这世间的任何生灵，只有自我的内心强大起来，才可以算是真正的强大！
这是一个由内而外的过程，以自我意志真正的强大，来带动肉身的成长。
而人的精神，或者说是意识，都是常居于脑中的。如果把人比作一个宇宙，那大脑就是天庭，是一个人的为元神之所在。
所以，星河大帝的体系从开发大脑开始。
它的第一个境界，就是【深度睡眠】。
因为人如果进入深度睡眠，就可以很好的调节肉身，有一种如在冥冥至虚之中天人合一的意味在里面。
在这样的状态下，人的肉身就会得到很好的发展，就连精神也是如此。人在深度睡眠的情况下，哪怕只睡一小会，都可以比得上那些睡了七八个小时的人。
而在深度睡眠之后，就是【入定】的境界。要破入这个境界，不仅需要强大的精神，更需要千锤百炼的意志和心灵力量。
入定的境界一旦踏入，就可以驱除自身一切心魔，让自己的心境有如晴空万里，自此杂念不生。
同时，这个这个境界也分为小定、大定、和常定！三个境界一个比一个强，如果到了常定的境界，那自身的心灵境界就永远不会退转。
举个最简单的例子如果七龙珠里的孙悟饭有了常定的境界，那即便他后期在怎么读书不练功，也始终是那个神秘悟饭，觉没有成为野比饭的说法。
而在常定之后，就是【胎息】的境界。这是一个开始触及生死奥秘的界限。虽然一开始触及的是假死，但也的确触及了。
毕竟，不知假，如何知真？